Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cūkgaļas ribiņas, ceptas bez taukiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 471,08 kcal 1971,77 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 43,70 g | 83 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 20,87 g | 17 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 14,87 g | |
| Sāls | 1191,16 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 27,05 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,74 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 2,41 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 0,71 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,86 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,76 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1971,77 kJ |
| folāta, kopējais | 1,59 ug |
| fosfors | 156,30 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 76,37 mg |
| jodīds (jods) | 29,14 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,53 ug |
| kalcijs | 12,81 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 269,09 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 17,30 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 8,91 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 10,72 mg |
| nātrijs | 467,49 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 20,87 g |
| riboflavīna | 0,22 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 20,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,00 mg |
| sāls | 1191,16 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4714,85 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 428,55 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 55,50 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 39,04 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,65 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 5,13 g |
| taukskābes, kopējais | 41,70 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 19,81 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 14,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 5,97 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,23 g |
| tauku, kopējā | 43,70 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,58 mg |
| triptofāns | 268,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,42 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |