Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cūkgaļas cepetis, ar zemu tauku saturu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 161,33 kcal 675,04 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,49 g | 29 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 27,77 g | 71 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,90 g | |
| Sāls | 1193,76 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,28 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,62 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 2,14 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 0,40 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,82 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,35 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 675,04 kJ |
| folāta, kopējais | 2,39 ug |
| fosfors | 214,80 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 69,17 mg |
| jodīds (jods) | 28,79 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,28 ug |
| kalcijs | 11,39 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 375,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 27,09 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,42 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 8,00 mg |
| nātrijs | 468,51 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 27,77 g |
| riboflavīna | 0,28 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 26,76 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,34 mg |
| sāls | 1193,76 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 588,70 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 53,52 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 4,82 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,65 g |
| taukskābes, kopējais | 5,00 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,24 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,90 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,74 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 5,49 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,68 mg |
| triptofāns | 334,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,56 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |