Zemāk ir sastāvs pārtikas (Crouton - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 354,68 kcal 1484,99 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 13,96 g | 35 % |
| Ogļhidrāts | 48,09 g | 57 % |
| Proteīns | 7,78 g | 8 % |
| Cukurs | 0,83 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,37 g | |
| Sāls | 1066,06 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 45,62 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 47,25 g |
| cinks | 0,58 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,83 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,64 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,93 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1484,99 kJ |
| folāta, kopējais | 20,16 ug |
| fosfors | 84,10 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 13,02 mg |
| jodīds (jods) | 32,43 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,45 ug |
| kalcijs | 17,59 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 35,50 ug |
| kālijs | 111,30 mg |
| laktoze | 0,06 g |
| magnijs | 19,87 mg |
| maltoze | 0,58 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,73 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,95 mg |
| nātrijs | 418,40 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,09 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,60 g |
| proteīns, kopējais | 7,78 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,13 g |
| selēns, kopējais | 6,55 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 75,83 mg |
| sāls | 1066,06 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2253,61 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 731,07 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,73 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,27 g |
| taukskābes, kopējais | 13,07 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,49 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,37 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,07 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,14 g |
| tauku, kopējā | 13,96 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 38,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,35 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,75 g |