Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cooking krējuma, siera garša, 10% tauku, zemu laktozes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 122,13 kcal 511,50 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,98 g | 72 % |
| Ogļhidrāts | 4,14 g | 14 % |
| Proteīns | 4,05 g | 14 % |
| Cukurs | 3,71 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,00 g | |
| Sāls | 136,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 95,92 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,32 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,74 mg |
| ciete, kopējais | 0,43 g |
| cinks | 0,48 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,71 g |
| d vitamīns | 0,06 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,06 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,24 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 511,50 kJ |
| folāta, kopējais | 6,70 ug |
| fosfors | 111,40 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 1,57 g |
| glikoze | 1,57 g |
| holesterīna (gc) | 27,41 mg |
| jodīds (jods) | 9,63 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,42 ug |
| kalcijs | 110,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 51,20 ug |
| kālijs | 104,13 mg |
| laktoze | 0,58 g |
| magnijs | 10,04 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,09 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,06 mg |
| nātrijs | 53,59 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,14 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,22 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 4,05 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 3,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,10 mg |
| sāls | 136,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 107,70 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 37,71 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais | 9,78 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,35 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,00 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,22 g |
| tauku, kopējā | 9,98 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 58,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |