Zemāk ir sastāvs pārtikas (Chili con carne - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 165,15 kcal 691,34 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,73 g | 60 % |
| Ogļhidrāts | 6,73 g | 16 % |
| Proteīns | 9,18 g | 24 % |
| Cukurs | 3,16 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,84 g | |
| Sāls | 1035,87 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 34,15 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,36 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,70 mg |
| ciete, kopējais | 3,58 g |
| cinks | 1,61 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,16 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,09 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,90 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 691,34 kJ |
| folāta, kopējais | 50,01 ug |
| fosfors | 106,70 mg |
| fruktoze | 1,16 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,89 g |
| holesterīna (gc) | 22,10 mg |
| jodīds (jods) | 13,92 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,86 ug |
| kalcijs | 33,93 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4671,10 ug |
| kālijs | 322,97 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 24,47 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,16 mg |
| nātrijs | 406,54 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,73 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,97 g |
| proteīns, kopējais | 9,18 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,33 g |
| selēns, kopējais | 7,50 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,22 mg |
| sāls | 1035,87 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 981,41 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 295,01 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,30 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,00 g |
| taukskābes, kopējais | 10,06 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,76 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,84 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,35 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 10,73 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 112,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,24 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,78 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,54 g |