Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cepums bērniem, Moomin, lu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 447,66 kcal 1873,84 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,51 g | 33 % |
| Ogļhidrāts | 67,25 g | 61 % |
| Proteīns | 6,12 g | 6 % |
| Cukurs | 24,19 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,18 g | |
| Sāls | 863,28 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,17 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 43,06 g |
| cinks | 0,43 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 24,19 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,66 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,12 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1873,84 kJ |
| folāta, kopējais | 6,79 ug |
| fosfors | 51,90 mg |
| fruktoze | 0,11 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,05 g |
| holesterīna (gc) | 0,65 mg |
| jodīds (jods) | 6,56 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,33 ug |
| kalcijs | 9,62 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 105,00 ug |
| kālijs | 82,23 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 12,26 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,48 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,47 mg |
| nātrijs | 338,81 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 67,25 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,48 g |
| proteīns, kopējais | 6,12 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 24,03 g |
| selēns, kopējais | 4,24 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 107,24 mg |
| sāls | 863,28 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2300,64 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 920,55 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,92 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,30 g |
| taukskābes, kopējais | 15,72 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,44 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,18 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,23 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,83 g |
| tauku, kopējā | 16,51 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 69,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,97 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,38 g |