Zemāk ir sastāvs pārtikas (Butes, panētas, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 156,55 kcal 655,44 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,66 g | 6 % |
| Ogļhidrāts | 21,70 g | 58 % |
| Proteīns | 13,02 g | 36 % |
| Cukurs | 0,15 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,30 g | |
| Sāls | 1720,28 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 9,62 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,65 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 21,54 g |
| cinks | 0,51 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,15 g |
| d vitamīns | 0,53 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,40 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,81 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 655,44 kJ |
| folāta, kopējais | 15,77 ug |
| fosfors | 157,00 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 50,94 mg |
| jodīds (jods) | 16,60 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,21 ug |
| kalcijs | 52,90 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,60 ug |
| kālijs | 230,54 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 22,73 mg |
| maltoze | 0,12 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,23 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,58 mg |
| nātrijs | 675,15 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 21,70 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,12 g |
| proteīns, kopējais | 13,02 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,03 g |
| selēns, kopējais | 19,54 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,92 mg |
| sāls | 1720,28 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 94,05 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 8,76 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 215,91 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 101,11 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,38 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais | 1,11 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,30 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,51 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,66 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 177,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,49 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,37 g |