Zemāk ir sastāvs pārtikas (Bulciņa, Pelnu bulciņa, putukrējums, ievārījums un mandeļu pastas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 309,99 kcal 1297,15 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,83 g | 28 % |
| Ogļhidrāts | 46,50 g | 63 % |
| Proteīns | 7,45 g | 10 % |
| Cukurs | 16,01 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,05 g | |
| Sāls | 346,04 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 74,37 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,17 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,38 mg |
| ciete, kopējais | 30,48 g |
| cinks | 0,73 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 16,01 g |
| d vitamīns | 0,56 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,75 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,74 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1297,15 kJ |
| folāta, kopējais | 33,75 ug |
| fosfors | 107,40 mg |
| fruktoze | 0,75 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,79 g |
| holesterīna (gc) | 26,30 mg |
| jodīds (jods) | 15,03 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,83 ug |
| kalcijs | 51,20 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 60,90 ug |
| kālijs | 209,65 mg |
| laktoze | 1,14 g |
| magnijs | 28,28 mg |
| maltoze | 0,44 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,84 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,03 mg |
| nātrijs | 135,81 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 46,50 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,11 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,47 g |
| proteīns, kopējais | 7,45 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 12,90 g |
| selēns, kopējais | 6,53 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,99 mg |
| sāls | 346,04 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1175,22 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 123,33 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 4,84 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,19 g |
| taukskābes, kopējais | 9,11 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,45 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,05 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,36 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,11 g |
| tauku, kopējā | 9,83 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 83,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,86 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,39 g |