Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastu pārslas, šokolādes graudaugu, weetos Choco, weetabix - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 372,37 kcal 1558,20 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,78 g | 10 % |
| Ogļhidrāts | 69,78 g | 80 % |
| Proteīns | 8,88 g | 9 % |
| Cukurs | 28,94 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,94 g | |
| Sāls | 2002,49 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,33 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,05 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,11 mg |
| ciete, kopējais | 40,84 g |
| cinks | 1,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 28,94 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,95 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1558,20 kJ |
| folāta, kopējais | 24,02 ug |
| fosfors | 196,30 mg |
| fruktoze | 0,07 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,12 g |
| holesterīna (gc) | 0,40 mg |
| jodīds (jods) | 8,56 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,61 ug |
| kalcijs | 47,39 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 138,20 ug |
| kālijs | 307,19 mg |
| laktoze | 0,95 g |
| magnijs | 69,91 mg |
| maltoze | 0,23 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,31 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,14 mg |
| nātrijs | 785,91 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 69,78 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,77 g |
| proteīns, kopējais | 8,88 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 27,58 g |
| selēns, kopējais | 5,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 57,55 mg |
| sāls | 2002,49 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1115,84 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 271,78 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,12 g |
| taukskābes, kopējais | 4,17 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,84 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,94 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,39 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 4,78 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 109,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,51 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,70 g |