Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastu pārslas, šokolādes graudaugu, Nesquik, vitamīni - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,33 g | 10 % |
| Ogļhidrāts | 76,38 g | 84 % |
| Proteīns | 6,53 g | 7 % |
| Cukurs | 35,59 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,69 g | |
| Sāls | 503,56 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,40 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,85 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 51,00 mg |
| ciete, kopējais | 40,79 g |
| cinks | 1,44 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 35,59 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 11,90 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1610,86 kJ |
| folāta, kopējais | 170,00 ug |
| fosfors | 160,80 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,07 g |
| holesterīna (gc) | 0,04 mg |
| jodīds (jods) | 3,60 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,27 ug |
| kalcijs | 267,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 395,50 ug |
| kālijs | 348,33 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 72,03 mg |
| maltoze | 0,17 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,29 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 15,30 mg |
| nātrijs | 197,63 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 76,38 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,74 g |
| proteīns, kopējais | 6,53 g |
| riboflavīna | 1,40 mg |
| saharoze | 33,19 g |
| selēns, kopējais | 5,02 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 33,10 mg |
| sāls | 503,56 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 697,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 34,83 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,70 g |
| taukskābes, kopējais | 3,65 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,22 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,69 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 4,33 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 1,20 mg |
| triptofāns | 65,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,15 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,07 g |