Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastis labības, kukurūzas pārslas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 376,91 kcal 1577,63 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,80 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 82,10 g | 92 % |
| Proteīns | 7,69 g | 8 % |
| Cukurs | 8,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,01 g | |
| Sāls | 1783,60 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 16,39 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,83 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 74,10 g |
| cinks | 0,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 8,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 8,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,02 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1577,63 kJ |
| folāta, kopējais | 166,00 ug |
| fosfors | 40,00 mg |
| fruktoze | 1,20 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,00 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 12,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,03 ug |
| kalcijs | 8,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2932,40 ug |
| kālijs | 110,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 14,90 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 16,90 mg |
| nātrijs | 700,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 82,10 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 7,69 g |
| riboflavīna | 1,30 mg |
| saharoze | 4,80 g |
| selēns, kopējais | 2,90 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 38,10 mg |
| sāls | 1783,60 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 34,09 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 0,91 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,80 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 1,20 mg |
| triptofāns | 120,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 1,70 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,70 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,70 g |