Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastis labības, kukurūzas pārslas, lipekļa, bez pievienotā cukura, urtekram - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 374,52 kcal 1567,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,37 g | 3 % |
| Ogļhidrāts | 82,82 g | 92 % |
| Proteīns | 5,52 g | 6 % |
| Cukurs | 0,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,16 g | |
| Sāls | 1215,39 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 9,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 82,19 g |
| cinks | 0,37 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,63 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,90 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,15 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1567,59 kJ |
| folāta, kopējais | 11,11 ug |
| fosfors | 60,10 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 0,06 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,30 ug |
| kalcijs | 4,80 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1496,40 ug |
| kālijs | 89,35 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 19,50 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,62 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,36 mg |
| nātrijs | 477,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 82,82 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 5,52 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 7,90 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,00 mg |
| sāls | 1215,39 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 664,72 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 21,73 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,67 g |
| taukskābes, kopējais | 1,13 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,69 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,37 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 0,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,88 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |