Zemāk ir sastāvs pārtikas (Biezpiens, 2-5% tauku, zemu laktozes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 92,02 kcal 385,27 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,00 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 2,50 g | 9 % |
| Proteīns | 15,81 g | 70 % |
| Cukurs | 2,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,37 g | |
| Sāls | 764,40 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 19,94 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,70 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,35 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,50 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,07 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 385,27 kJ |
| folāta, kopējais | 27,00 ug |
| fosfors | 200,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 1,00 g |
| glikoze | 1,00 g |
| holesterīna (gc) | 14,60 mg |
| jodīds (jods) | 17,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,18 ug |
| kalcijs | 70,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 13,70 ug |
| kālijs | 100,00 mg |
| laktoze | 0,50 g |
| magnijs | 9,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,13 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,80 mg |
| nātrijs | 300,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,50 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 15,81 g |
| riboflavīna | 0,22 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 12,22 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,20 mg |
| sāls | 764,40 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 26,38 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 11,77 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopējais | 1,95 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,37 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 2,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 220,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |