Zemāk ir sastāvs pārtikas (Biezpiena, augļu biezpiena, deserts biezpiena, zema tauku satura pienu, mājās gatavotu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 74,33 kcal 311,17 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,59 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 11,15 g | 69 % |
| Proteīns | 5,18 g | 31 % |
| Cukurs | 11,15 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,25 g | |
| Sāls | 134,68 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 10,68 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,34 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 7,05 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,45 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,15 g |
| d vitamīns | 0,18 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,18 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,31 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 311,17 kJ |
| folāta, kopējais | 9,65 ug |
| fosfors | 100,40 mg |
| fruktoze | 0,68 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,68 g |
| holesterīna (gc) | 3,81 mg |
| jodīds (jods) | 11,19 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,34 ug |
| kalcijs | 76,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 113,80 ug |
| kālijs | 134,03 mg |
| laktoze | 2,19 g |
| magnijs | 9,68 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,20 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,54 mg |
| nātrijs | 52,86 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,15 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,67 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,07 g |
| proteīns, kopējais | 5,18 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 7,60 g |
| selēns, kopējais | 2,29 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 3,20 mg |
| sāls | 134,68 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 13,08 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 5,96 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 0,37 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 0,59 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 80,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,39 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,32 g |