Zemāk ir sastāvs pārtikas (Bietes un zilā siera kastrolis, cooking krēms - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 116,63 kcal 488,52 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,79 g | 61 % |
| Ogļhidrāts | 6,34 g | 23 % |
| Proteīns | 4,13 g | 16 % |
| Cukurs | 6,25 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,28 g | |
| Sāls | 746,98 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 58,87 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,25 mg |
| ciete, kopējais | 0,08 g |
| cinks | 1,06 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,25 g |
| d vitamīns | 0,10 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,81 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,37 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 488,52 kJ |
| folāta, kopējais | 99,67 ug |
| fosfors | 94,00 mg |
| fruktoze | 0,17 g |
| galaktozes | 0,18 g |
| glikoze | 0,43 g |
| holesterīna (gc) | 17,38 mg |
| jodīds (jods) | 15,13 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,60 ug |
| kalcijs | 84,57 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 44,70 ug |
| kālijs | 416,46 mg |
| laktoze | 0,08 g |
| magnijs | 22,04 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,32 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,10 mg |
| nātrijs | 293,16 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,34 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,65 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,09 g |
| proteīns, kopējais | 4,13 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 5,39 g |
| selēns, kopējais | 3,47 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 20,00 mg |
| sāls | 746,98 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 432,48 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 139,11 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,14 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,45 g |
| taukskābes, kopējais | 7,11 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,00 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,28 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,63 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,19 g |
| tauku, kopējā | 7,79 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 53,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,13 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,02 g |