Zemāk ir sastāvs pārtikas (Balto mērci, beztauku pienu, sabiezināta ar miltiem un taukiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 109,46 kcal 458,08 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,18 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 9,44 g | 35 % |
| Proteīns | 3,81 g | 12 % |
| Cukurs | 5,03 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,24 g | |
| Sāls | 594,51 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 24,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,36 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,81 mg |
| ciete, kopējais | 4,41 g |
| cinks | 0,49 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,03 g |
| d vitamīns | 1,30 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,11 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,08 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 458,08 kJ |
| folāta, kopējais | 3,80 ug |
| fosfors | 99,40 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 3,73 mg |
| jodīds (jods) | 25,89 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,49 ug |
| kalcijs | 124,88 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 10,00 ug |
| kālijs | 171,98 mg |
| laktoze | 4,96 g |
| magnijs | 14,16 mg |
| maltoze | 0,05 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,16 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,85 mg |
| nātrijs | 233,33 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 9,44 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,20 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,05 g |
| proteīns, kopējais | 3,81 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 0,01 g |
| selēns, kopējais | 3,39 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 31,26 mg |
| sāls | 594,51 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1228,53 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 452,86 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,45 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,23 g |
| taukskābes, kopējais | 5,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,91 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,24 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,70 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 6,18 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 54,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,21 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,16 g |