Zemāk ir sastāvs pārtikas (Baltmaize, ķiploku bagete - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 280,35 kcal 1173,60 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,58 g | 7 % |
| Ogļhidrāts | 53,46 g | 81 % |
| Proteīns | 8,70 g | 12 % |
| Cukurs | 0,88 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,77 g | |
| Sāls | 1196,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,86 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,12 mg |
| ciete, kopējais | 52,59 g |
| cinks | 0,68 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,88 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,71 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,41 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1173,60 kJ |
| folāta, kopējais | 28,64 ug |
| fosfors | 92,90 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 0,24 mg |
| jodīds (jods) | 7,37 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,60 ug |
| kalcijs | 17,71 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3,30 ug |
| kālijs | 131,41 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 23,28 mg |
| maltoze | 0,65 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,90 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,26 mg |
| nātrijs | 469,61 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 53,46 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,68 g |
| proteīns, kopējais | 8,70 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,15 g |
| selēns, kopējais | 7,24 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 41,07 mg |
| sāls | 1196,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 621,87 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 70,38 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,62 g |
| taukskābes, kopējais | 2,16 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,77 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,69 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 2,58 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 96,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,68 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,99 g |