Zemāk ir sastāvs pārtikas (Auzu putra, auzu pārslas, ābolu un kanēļa, ūdens, bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 45,41 kcal 190,40 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,71 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 7,71 g | 88 % |
| Proteīns | 1,34 g | 13 % |
| Cukurs | 2,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,12 g | |
| Sāls | 3,12 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,02 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,06 mg |
| ciete, kopējais | 5,71 g |
| cinks | 0,35 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,48 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 190,40 kJ |
| folāta, kopējais | 3,13 ug |
| fosfors | 47,10 mg |
| fruktoze | 0,81 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,22 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 1,96 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,80 ug |
| kalcijs | 8,44 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 22,20 ug |
| kālijs | 59,15 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 14,60 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,09 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,35 mg |
| nātrijs | 1,22 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,71 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,06 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
| proteīns, kopējais | 1,34 g |
| riboflavīna | 0,01 mg |
| saharoze | 0,96 g |
| selēns, kopējais | 1,22 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,15 mg |
| sāls | 3,12 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 257,55 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 9,52 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,26 g |
| taukskābes, kopējais | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,71 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 20,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,02 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,19 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,59 g |