Zemāk ir sastāvs pārtikas (Auzu dzert bez piena, oatly, kalciju, vitamīniem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 45,17 kcal 189,49 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,52 g | 24 % |
| Ogļhidrāts | 6,00 g | 65 % |
| Proteīns | 1,36 g | 11 % |
| Cukurs | 0,12 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,17 g | |
| Sāls | 101,13 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,38 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 5,88 g |
| cinks | 0,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,12 g |
| d vitamīns | 1,50 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,47 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,24 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 189,49 kJ |
| folāta, kopējais | 4,60 ug |
| fosfors | 47,20 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 0,04 mg |
| jodīds (jods) | 2,01 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,41 ug |
| kalcijs | 120,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 17,70 ug |
| kālijs | 41,44 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 14,34 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,08 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,43 mg |
| nātrijs | 39,69 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 1,36 g |
| riboflavīna | 0,21 mg |
| saharoze | 0,10 g |
| selēns, kopējais | 1,25 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,65 mg |
| sāls | 101,13 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 438,53 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 95,99 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais | 1,45 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,74 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,17 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,54 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,52 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 21,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,01 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |