Zemāk ir sastāvs pārtikas (Augu izplatību, krējuma siers, margarīns, ķiploku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 384,08 kcal 1607,42 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 40,57 g | 95 % |
| Ogļhidrāts | 3,03 g | 3 % |
| Proteīns | 2,41 g | 2 % |
| Cukurs | 2,36 g | |
| Piesātinātie tauki | 16,90 g | |
| Sāls | 1092,37 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 492,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,18 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,28 mg |
| ciete, kopējais | 0,66 g |
| cinks | 0,32 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,36 g |
| d vitamīns | 4,57 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,30 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,91 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1607,42 kJ |
| folāta, kopējais | 16,83 ug |
| fosfors | 46,20 mg |
| fruktoze | 0,13 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,11 g |
| holesterīna (gc) | 35,66 mg |
| jodīds (jods) | 5,15 ug |
| k vitamīna, kopējais | 36,40 ug |
| kalcijs | 59,50 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 533,40 ug |
| kālijs | 149,92 mg |
| laktoze | 2,09 g |
| magnijs | 9,41 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,14 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,65 mg |
| nātrijs | 428,72 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,03 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,10 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,09 g |
| proteīns, kopējais | 2,41 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 1,26 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 110,89 mg |
| sāls | 1092,37 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3992,30 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1881,11 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,88 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,02 g |
| taukskābes, kopējais | 38,57 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 15,33 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 16,90 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 6,00 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,30 g |
| tauku, kopējā | 40,57 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 32,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,53 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,16 g |