Zemāk ir sastāvs pārtikas (Augļi, fritēts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 180,45 kcal 755,62 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,78 g | 54 % |
| Ogļhidrāts | 16,82 g | 39 % |
| Proteīns | 3,25 g | 7 % |
| Cukurs | 7,70 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,98 g | |
| Sāls | 469,43 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,92 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,23 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,69 mg |
| ciete, kopējais | 9,13 g |
| cinks | 0,33 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 7,70 g |
| d vitamīns | 0,30 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,56 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,49 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 755,62 kJ |
| folāta, kopējais | 9,93 ug |
| fosfors | 69,00 mg |
| fruktoze | 1,47 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,48 g |
| holesterīna (gc) | 34,94 mg |
| jodīds (jods) | 16,55 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,83 ug |
| kalcijs | 46,74 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 114,80 ug |
| kālijs | 174,83 mg |
| laktoze | 0,45 g |
| magnijs | 15,38 mg |
| maltoze | 0,10 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,40 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,96 mg |
| nātrijs | 184,24 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,82 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,33 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,45 g |
| proteīns, kopējais | 3,25 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 4,19 g |
| selēns, kopējais | 4,71 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 72,70 mg |
| sāls | 469,43 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2516,58 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 916,10 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 10,06 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,93 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,53 g |
| taukskābes, kopējais | 10,13 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,68 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,98 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,46 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 10,78 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 43,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,14 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,46 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,99 g |