Zemāk ir sastāvs pārtikas (Āte, žāvēts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 203,87 kcal 853,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,70 g | 64 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 18,20 g | 36 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,36 g | |
| Sāls | 2191,28 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 28,75 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 10,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,90 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,49 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 853,22 kJ |
| folāta, kopējais | 12,00 ug |
| fosfors | 240,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 84,00 mg |
| jodīds (jods) | 30,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,65 ug |
| kalcijs | 43,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 380,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 29,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 8,30 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 12,14 mg |
| nātrijs | 860,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 18,20 g |
| riboflavīna | 0,19 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 24,77 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,00 mg |
| sāls | 2191,28 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 160,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 68,93 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 440,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 520,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,28 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,24 g |
| taukskābes, kopējais | 13,23 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,29 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,36 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,56 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 14,70 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 230,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |