Zemāk ir sastāvs pārtikas (Apgriezt ķīselis, plūmju zupa, ar auzu pārslām - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 34,89 kcal 146,25 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,57 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 5,65 g | 83 % |
| Proteīns | 1,26 g | 17 % |
| Cukurs | 4,61 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,30 g | |
| Sāls | 335,41 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 3,88 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,19 mg |
| ciete, kopējais | 1,03 g |
| cinks | 0,20 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,61 g |
| d vitamīns | 0,27 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,20 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,12 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 146,25 kJ |
| folāta, kopējais | 1,46 ug |
| fosfors | 37,10 mg |
| fruktoze | 0,77 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,76 g |
| holesterīna (gc) | 1,70 mg |
| jodīds (jods) | 11,98 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,26 ug |
| kalcijs | 39,12 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 26,00 ug |
| kālijs | 94,03 mg |
| laktoze | 1,27 g |
| magnijs | 8,25 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,14 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,34 mg |
| nātrijs | 131,64 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,65 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,22 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,15 g |
| proteīns, kopējais | 1,26 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 1,81 g |
| selēns, kopējais | 1,02 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 2,66 mg |
| sāls | 335,41 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 53,52 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 3,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais | 0,51 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,30 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 0,57 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,01 mg |
| triptofāns | 16,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,03 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,63 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,41 g |