Zemāk ir sastāvs pārtikas (Apcirpt suflē - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 123,57 kcal 517,77 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,69 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 22,07 g | 85 % |
| Proteīns | 4,75 g | 15 % |
| Cukurs | 22,07 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,09 g | |
| Sāls | 116,29 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 6,65 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,03 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,17 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 22,07 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,69 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,66 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 517,77 kJ |
| folāta, kopējais | 2,26 ug |
| fosfors | 33,50 mg |
| fruktoze | 4,86 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 4,92 g |
| holesterīna (gc) | 0,18 mg |
| jodīds (jods) | 2,11 ug |
| k vitamīna, kopējais | 20,50 ug |
| kalcijs | 25,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 130,90 ug |
| kālijs | 339,17 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 20,13 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,66 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,60 mg |
| nātrijs | 45,64 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,07 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,04 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,83 g |
| proteīns, kopējais | 4,75 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 12,29 g |
| selēns, kopējais | 4,59 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 14,15 mg |
| sāls | 116,29 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 90,53 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 35,58 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais | 0,41 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,19 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,69 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 67,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,86 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,06 g |