Zemāk ir sastāvs pārtikas (Apcirpt rīsu deserts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 181,17 kcal 758,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,44 g | 38 % |
| Ogļhidrāts | 24,55 g | 57 % |
| Proteīns | 2,21 g | 5 % |
| Cukurs | 14,22 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,79 g | |
| Sāls | 18,83 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 66,08 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,13 mg |
| ciete, kopējais | 10,33 g |
| cinks | 0,35 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 14,22 g |
| d vitamīns | 0,04 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,55 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 758,59 kJ |
| folāta, kopējais | 3,94 ug |
| fosfors | 47,70 mg |
| fruktoze | 3,40 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 3,35 g |
| holesterīna (gc) | 14,47 mg |
| jodīds (jods) | 3,67 ug |
| k vitamīna, kopējais | 15,98 ug |
| kalcijs | 31,83 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 117,80 ug |
| kālijs | 243,35 mg |
| laktoze | 0,61 g |
| magnijs | 18,06 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,65 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,94 mg |
| nātrijs | 7,39 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 24,55 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,74 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,61 g |
| proteīns, kopējais | 2,21 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 6,86 g |
| selēns, kopējais | 2,57 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 13,95 mg |
| sāls | 18,83 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 115,14 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 31,77 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais | 6,85 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,65 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,79 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,21 g |
| tauku, kopējā | 7,44 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 21,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,31 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,73 g |