Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ābolu pīrāgs, pamata salda mīkla, protams, bez lipekļa, satur pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 223,71 kcal 936,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,23 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 38,48 g | 73 % |
| Proteīns | 3,11 g | 6 % |
| Cukurs | 13,25 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,08 g | |
| Sāls | 360,14 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,31 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,12 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,15 mg |
| ciete, kopējais | 24,65 g |
| cinks | 0,45 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 13,25 g |
| d vitamīns | 0,62 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,63 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,62 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 936,22 kJ |
| folāta, kopējais | 28,11 ug |
| fosfors | 74,10 mg |
| fruktoze | 1,76 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,65 g |
| holesterīna (gc) | 13,72 mg |
| jodīds (jods) | 15,22 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,24 ug |
| kalcijs | 32,12 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 266,10 ug |
| kālijs | 137,05 mg |
| laktoze | 1,00 g |
| magnijs | 21,79 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,99 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,33 mg |
| nātrijs | 141,34 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 38,48 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,19 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,73 g |
| proteīns, kopējais | 3,11 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 9,62 g |
| selēns, kopējais | 4,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 24,69 mg |
| sāls | 360,14 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 659,95 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 195,85 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,65 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,67 g |
| taukskābes, kopējais | 4,95 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,90 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,89 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,23 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 29,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,14 mg |
| šķiedra, kopējais | 4,16 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,22 g |