Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ābolu pīrāgs, pamata salda mīkla, pilnpiens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 244,02 kcal 1021,56 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,72 g | 16 % |
| Ogļhidrāts | 42,68 g | 74 % |
| Proteīns | 6,05 g | 11 % |
| Cukurs | 11,37 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,16 g | |
| Sāls | 214,53 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 44,38 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,11 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,61 mg |
| ciete, kopējais | 31,32 g |
| cinks | 0,52 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,37 g |
| d vitamīns | 0,36 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,52 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,49 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1021,56 kJ |
| folāta, kopējais | 21,79 ug |
| fosfors | 76,80 mg |
| fruktoze | 1,16 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,35 g |
| holesterīna (gc) | 17,01 mg |
| jodīds (jods) | 11,65 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,57 ug |
| kalcijs | 28,88 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 59,80 ug |
| kālijs | 131,05 mg |
| laktoze | 0,67 g |
| magnijs | 16,10 mg |
| maltoze | 0,39 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,62 mg |
| nātrijs | 84,20 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 42,68 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,16 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,60 g |
| proteīns, kopējais | 6,05 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 8,81 g |
| selēns, kopējais | 5,83 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 31,01 mg |
| sāls | 214,53 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 543,65 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 77,09 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,44 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,55 g |
| taukskābes, kopējais | 4,21 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,24 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,16 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 4,72 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 71,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,09 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,52 g |