Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zutis - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 349,67 kcal 1463,00 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 31,50 g | 80 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 17,50 g | 20 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,56 g | |
| Sāls | 214,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2500,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 2,67 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 25,60 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 8,00 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1463,00 kJ |
| folāta, kopējais | 14,00 ug |
| fosfors | 390,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 62,90 mg |
| jodīds (jods) | 60,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,02 ug |
| kalcijs | 19,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 280,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 26,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,06 mg |
| nātrijs | 84,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 17,50 g |
| riboflavīna | 0,25 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 57,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,00 mg |
| sāls | 214,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 970,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 420,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1300,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2100,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 4,83 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,71 g |
| taukskābes, kopējais | 28,38 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 13,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,56 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 6,54 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 31,50 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 207,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,24 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |