Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju bumba, vārītas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 135,28 kcal 566,51 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,63 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 6,62 g | 20 % |
| Proteīns | 18,67 g | 59 % |
| Cukurs | 0,14 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,87 g | |
| Sāls | 1015,87 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 48,60 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 4,47 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 6,48 g |
| cinks | 1,79 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,14 g |
| d vitamīns | 9,67 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,75 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,56 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 566,51 kJ |
| folāta, kopējais | 16,84 ug |
| fosfors | 258,90 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 91,23 mg |
| jodīds (jods) | 54,63 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,76 ug |
| kalcijs | 95,38 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 75,80 ug |
| kālijs | 323,25 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 27,53 mg |
| maltoze | 0,08 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,35 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,94 mg |
| nātrijs | 398,69 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,62 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,08 g |
| proteīns, kopējais | 18,67 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 26,59 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 4,39 mg |
| sāls | 1015,87 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 249,97 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 72,19 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 167,25 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 238,63 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,62 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopējais | 2,94 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,04 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,99 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 3,63 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 239,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,55 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,31 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,23 g |