Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivis, vidēji grilētu - kalorijas

g

100 g satur 129,78 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivis, vidēji grilētu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija543,02 kJ
129,78 kcal
Tauki3,67 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns23,95 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki0,88 g
Sāls1448,34 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti34,05 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)6,22 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks2,30 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns13,88 ug
dzelzs, kopējais0,72 mg
e vitamīns alphatocopherol1,95 mg
enerģija, ko aprēķina543,02 kJ
folāta, kopējais13,20 ug
fosfors332,50 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)77,37 mg
jodīds (jods)72,37 ug
k vitamīna, kopējais0,85 ug
kalcijs128,82 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs434,70 mg
laktoze0,00 g
magnijs34,65 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,80 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais8,38 mg
nātrijs568,42 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais23,95 g
riboflavīna0,15 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais32,60 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls1448,34 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)133,13 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)90,69 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)246,04 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)334,19 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,88 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,24 g
taukskābes, kopējais3,03 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,94 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,88 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,17 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā3,67 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns302,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,78 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu