Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas gaļas pīrāgs, smilšu mīklas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 268,64 kcal 1124,55 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 18,71 g | 64 % |
| Ogļhidrāts | 12,91 g | 19 % |
| Proteīns | 11,91 g | 17 % |
| Cukurs | 1,72 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,51 g | |
| Sāls | 702,52 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 171,14 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,82 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,93 mg |
| ciete, kopējais | 11,19 g |
| cinks | 0,93 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,72 g |
| d vitamīns | 0,95 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,81 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1124,55 kJ |
| folāta, kopējais | 21,34 ug |
| fosfors | 190,00 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,07 g |
| glikoze | 0,54 g |
| holesterīna (gc) | 105,53 mg |
| jodīds (jods) | 17,91 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,25 ug |
| kalcijs | 151,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 214,00 ug |
| kālijs | 194,78 mg |
| laktoze | 0,66 g |
| magnijs | 18,86 mg |
| maltoze | 0,15 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,93 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,32 mg |
| nātrijs | 275,72 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,91 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,40 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,17 g |
| proteīns, kopējais | 11,91 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 0,15 g |
| selēns, kopējais | 15,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 38,87 mg |
| sāls | 702,52 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1680,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 486,70 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 3,31 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 23,76 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,51 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,75 g |
| taukskābes, kopējais | 17,53 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,20 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,51 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,34 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,23 g |
| tauku, kopējā | 18,71 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 151,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,66 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,44 g |