Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vafele pārklāti ar šokolādi, lipekļa, Semper - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 552,10 kcal 2310,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 34,95 g | 57 % |
| Ogļhidrāts | 52,38 g | 39 % |
| Proteīns | 6,39 g | 4 % |
| Cukurs | 27,58 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,87 g | |
| Sāls | 81,24 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 30,87 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 24,79 g |
| cinks | 0,80 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 27,58 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,36 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,80 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2310,38 kJ |
| folāta, kopējais | 14,63 ug |
| fosfors | 139,80 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 2,67 mg |
| jodīds (jods) | 12,51 ug |
| k vitamīna, kopējais | 26,41 ug |
| kalcijs | 129,93 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 455,80 ug |
| kālijs | 292,04 mg |
| laktoze | 3,00 g |
| magnijs | 42,33 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,84 mg |
| nātrijs | 31,88 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 52,38 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,46 g |
| proteīns, kopējais | 6,39 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 24,35 g |
| selēns, kopējais | 3,93 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 140,40 mg |
| sāls | 81,24 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4930,54 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1884,29 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,88 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,93 g |
| taukskābes, kopējais | 32,13 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 15,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 6,82 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 34,95 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 62,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,07 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,05 g |