Meklēšana pārtikas nosaukums:

Tofu un kartupeļu sautējums, satur olas - kalorijas

g

100 g satur 87,24 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Tofu un kartupeļu sautējums, satur olas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija365,51 kJ
87,24 kcal
Tauki5,38 g
Ogļhidrāts5,75 g
Proteīns3,32 g
Cukurs2,16 g
Piesātinātie tauki1,29 g
Sāls747,62 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti34,58 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,21 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)5,50 mg
ciete, kopējais3,59 g
cinks0,49 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais2,16 g
d vitamīns0,16 ug
dzelzs, kopējais1,37 mg
e vitamīns alphatocopherol1,03 mg
enerģija, ko aprēķina365,51 kJ
folāta, kopējais15,68 ug
fosfors57,20 mg
fruktoze0,83 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,64 g
holesterīna (gc)24,93 mg
jodīds (jods)7,24 ug
k vitamīna, kopējais5,83 ug
kalcijs76,27 mg
karotenoīdi, kopējais1469,30 ug
kālijs216,61 mg
laktoze0,14 g
magnijs18,91 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,48 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,29 mg
nātrijs293,41 mg
ogļhidrātu, pieejams5,75 g
organiskās skābes, kopējais0,31 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,24 g
proteīns, kopējais3,32 g
riboflavīna0,10 mg
saharoze0,54 g
selēns, kopējais4,62 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais41,59 mg
sāls747,62 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)965,04 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)139,00 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)7,28 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,15 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,02 g
taukskābes, kopējais4,99 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,50 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,29 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,18 g
taukskābes, kopējais trans0,03 g
tauku, kopējā5,38 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns57,90 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais1,03 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,49 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu