Meklēšana pārtikas nosaukums:

Tītara salāti ar makaroniem, eļļas bāzes mērci - kalorijas

g

100 g satur 136,23 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Tītara salāti ar makaroniem, eļļas bāzes mērci - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija570,53 kJ
136,23 kcal
Tauki6,57 g
Ogļhidrāts8,82 g
Proteīns9,43 g
Cukurs4,67 g
Piesātinātie tauki0,69 g
Sāls478,07 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti5,87 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,32 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)11,80 mg
ciete, kopējais4,14 g
cinks1,01 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais4,67 g
d vitamīns0,03 ug
dzelzs, kopējais0,79 mg
e vitamīns alphatocopherol1,26 mg
enerģija, ko aprēķina570,53 kJ
folāta, kopējais13,98 ug
fosfors74,80 mg
fruktoze2,10 g
galaktozes0,00 g
glikoze1,61 g
holesterīna (gc)17,75 mg
jodīds (jods)8,58 ug
k vitamīna, kopējais12,37 ug
kalcijs24,44 mg
karotenoīdi, kopējais70,30 ug
kālijs180,70 mg
laktoze0,00 g
magnijs16,37 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)2,69 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,16 mg
nātrijs187,63 mg
ogļhidrātu, pieejams8,82 g
organiskās skābes, kopējais0,42 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,44 g
proteīns, kopējais9,43 g
riboflavīna0,08 mg
saharoze0,96 g
selēns, kopējais8,78 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais39,23 mg
sāls478,07 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)2107,48 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)632,01 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)4,71 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)3,87 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,64 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto2,13 g
taukskābes, kopējais6,29 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,81 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,69 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,78 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā6,57 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns90,20 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,21 mg
šķiedra, kopējais1,49 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,84 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu