Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviests vistas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 162,76 kcal 681,28 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,23 g | 66 % |
| Ogļhidrāts | 3,87 g | 8 % |
| Proteīns | 10,94 g | 26 % |
| Cukurs | 3,53 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,43 g | |
| Sāls | 1063,16 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 85,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,46 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,98 mg |
| ciete, kopējais | 0,34 g |
| cinks | 0,51 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,53 g |
| d vitamīns | 0,09 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,33 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,84 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 681,28 kJ |
| folāta, kopējais | 11,08 ug |
| fosfors | 115,00 mg |
| fruktoze | 0,84 g |
| galaktozes | 0,23 g |
| glikoze | 0,90 g |
| holesterīna (gc) | 44,01 mg |
| jodīds (jods) | 29,13 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,85 ug |
| kalcijs | 46,34 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2049,60 ug |
| kālijs | 300,08 mg |
| laktoze | 1,03 g |
| magnijs | 18,57 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,41 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,39 mg |
| nātrijs | 417,25 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,72 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,08 g |
| proteīns, kopējais | 10,94 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 0,16 g |
| selēns, kopējais | 11,05 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,65 mg |
| sāls | 1063,16 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 515,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 151,68 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 6,10 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,01 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,57 g |
| taukskābes, kopējais | 10,59 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,09 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,43 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,25 g |
| tauku, kopējā | 11,23 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 120,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,26 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,57 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,10 g |