Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviestmaize, grauzdiņš sviestmaižu, sēņu sautējums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 206,50 kcal 864,05 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,31 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 24,10 g | 49 % |
| Proteīns | 5,05 g | 10 % |
| Cukurs | 3,55 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,22 g | |
| Sāls | 1216,41 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 49,51 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,14 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,05 mg |
| ciete, kopējais | 20,56 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukuri, kopējais | 3,55 g |
| d vitamīns | 1,96 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,83 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 864,05 kJ |
| folāta, kopējais | 17,31 ug |
| fosfors | 101,30 mg |
| fruktoze | 0,10 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,35 g |
| holesterīna (gc) | 12,22 mg |
| jodīds (jods) | 9,17 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,43 ug |
| kalcijs | 59,08 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 27,90 ug |
| kālijs | 223,74 mg |
| laktoze | 1,96 g |
| magnijs | 16,84 mg |
| maltoze | 0,25 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,95 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,49 mg |
| nātrijs | 477,40 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 24,10 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,89 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,35 g |
| proteīns, kopējais | 5,05 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 0,90 g |
| selēns, kopējais | 14,58 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 37,85 mg |
| sāls | 1216,41 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 974,32 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 278,32 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,98 g |
| taukskābes, kopējais | 8,72 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,89 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,22 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,29 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,24 g |
| tauku, kopējā | 9,31 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 63,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,56 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,60 g |