Zemāk ir sastāvs pārtikas (Svaigi makaroni satur olas, vārītas bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 81,50 kcal 341,78 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,89 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 13,98 g | 81 % |
| Proteīns | 3,04 g | 19 % |
| Cukurs | 0,27 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,15 g | |
| Sāls | 393,52 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 3,95 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 13,71 g |
| cinks | 0,93 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,27 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,80 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,42 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 341,78 kJ |
| folāta, kopējais | 10,29 ug |
| fosfors | 114,70 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,02 g |
| holesterīna (gc) | 5,41 mg |
| jodīds (jods) | 2,84 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,51 ug |
| kalcijs | 11,51 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 11,50 ug |
| kālijs | 96,52 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 32,28 mg |
| maltoze | 0,20 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,48 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,18 mg |
| nātrijs | 154,44 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,98 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 3,04 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,04 g |
| selēns, kopējais | 2,07 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 12,09 mg |
| sāls | 393,52 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 269,91 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 31,51 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,60 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais | 0,70 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,15 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,89 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 41,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,76 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,57 g |