Meklēšana pārtikas nosaukums:

Stroganoff - kalorijas

g

100 g satur 113,29 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Stroganoff - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija474,16 kJ
113,29 kcal
Tauki5,70 g
Ogļhidrāts2,78 g
Proteīns12,20 g
Cukurs1,39 g
Piesātinātie tauki2,36 g
Sāls857,67 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti28,37 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,51 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)1,80 mg
ciete, kopējais1,39 g
cinks2,11 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,39 g
d vitamīns0,22 ug
dzelzs, kopējais1,77 mg
e vitamīns alphatocopherol0,62 mg
enerģija, ko aprēķina474,16 kJ
folāta, kopējais2,72 ug
fosfors130,50 mg
fruktoze0,37 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,30 g
holesterīna (gc)33,09 mg
jodīds (jods)17,08 ug
k vitamīna, kopējais6,45 ug
kalcijs21,42 mg
karotenoīdi, kopējais840,20 ug
kālijs271,46 mg
laktoze0,43 g
magnijs17,30 mg
maltoze0,02 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,17 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,46 mg
nātrijs336,61 mg
ogļhidrātu, pieejams2,78 g
organiskās skābes, kopējais0,44 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,14 g
proteīns, kopējais12,20 g
riboflavīna0,09 mg
saharoze0,28 g
selēns, kopējais9,01 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais12,68 mg
sāls857,67 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)502,28 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)177,24 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)3,06 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,19 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,52 g
taukskābes, kopējais5,32 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,01 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,36 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,73 g
taukskābes, kopējais trans0,11 g
tauku, kopējā5,70 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns178,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,24 mg
šķiedra, kopējais0,42 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,24 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu