Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes zupa, ar zemu tauku saturu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 93,21 kcal 390,43 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,99 g | 12 % |
| Ogļhidrāts | 14,87 g | 73 % |
| Proteīns | 3,25 g | 16 % |
| Cukurs | 10,27 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,23 g | |
| Sāls | 99,15 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 10,54 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,33 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,65 mg |
| ciete, kopējais | 4,60 g |
| cinks | 0,56 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 10,27 g |
| d vitamīns | 0,91 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,36 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,03 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 390,43 kJ |
| folāta, kopējais | 3,42 ug |
| fosfors | 100,60 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 5,82 mg |
| jodīds (jods) | 12,92 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,43 ug |
| kalcijs | 112,48 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 9,00 ug |
| kālijs | 232,01 mg |
| laktoze | 4,36 g |
| magnijs | 24,39 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,15 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,74 mg |
| nātrijs | 38,91 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,21 g |
| proteīns, kopējais | 3,25 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 5,90 g |
| selēns, kopējais | 2,56 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 3,02 mg |
| sāls | 99,15 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 35,21 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 5,66 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopējais | 1,77 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,23 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 1,99 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 46,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,83 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,62 g |