Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes sviestmaižu cookie, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 479,68 kcal 2007,53 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 26,04 g | 49 % |
| Ogļhidrāts | 56,05 g | 47 % |
| Proteīns | 4,35 g | 3 % |
| Cukurs | 36,80 g | |
| Piesātinātie tauki | 11,33 g | |
| Sāls | 902,52 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,56 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,07 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,12 mg |
| ciete, kopējais | 19,24 g |
| cinks | 0,54 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 36,80 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,83 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,34 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2007,53 kJ |
| folāta, kopējais | 5,57 ug |
| fosfors | 81,30 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 1,01 mg |
| jodīds (jods) | 6,56 ug |
| k vitamīna, kopējais | 15,95 ug |
| kalcijs | 40,20 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 54,80 ug |
| kālijs | 249,93 mg |
| laktoze | 2,73 g |
| magnijs | 32,32 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,35 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,08 mg |
| nātrijs | 354,21 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 56,05 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,53 g |
| proteīns, kopējais | 4,35 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 33,99 g |
| selēns, kopējais | 2,69 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 115,50 mg |
| sāls | 902,52 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2958,80 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 742,29 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,74 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,97 g |
| taukskābes, kopējais | 25,06 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 9,50 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 11,33 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,50 g |
| tauku, kopējā | 26,04 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 50,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,16 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,57 g |