Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes rulete - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 382,89 kcal 1602,39 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 21,35 g | 51 % |
| Ogļhidrāts | 40,78 g | 43 % |
| Proteīns | 6,33 g | 6 % |
| Cukurs | 32,73 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,21 g | |
| Sāls | 496,23 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 146,47 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,80 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 8,05 g |
| cinks | 0,88 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 32,73 g |
| d vitamīns | 2,24 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,19 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,40 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1602,39 kJ |
| folāta, kopējais | 24,90 ug |
| fosfors | 169,20 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,15 g |
| holesterīna (gc) | 149,29 mg |
| jodīds (jods) | 19,68 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,96 ug |
| kalcijs | 101,10 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 312,50 ug |
| kālijs | 196,37 mg |
| laktoze | 0,06 g |
| magnijs | 26,62 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,17 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,60 mg |
| nātrijs | 194,75 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 40,78 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,37 g |
| proteīns, kopējais | 6,33 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 32,50 g |
| selēns, kopējais | 13,19 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 64,37 mg |
| sāls | 496,23 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2218,34 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 754,23 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 40,17 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,79 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,30 g |
| taukskābes, kopējais | 19,77 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,06 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,17 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,30 g |
| tauku, kopējā | 21,35 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 96,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,43 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,05 g |