Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes rulete kūka, protams, bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 275,57 kcal 1153,30 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,40 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 44,78 g | 67 % |
| Proteīns | 8,03 g | 12 % |
| Cukurs | 28,68 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,97 g | |
| Sāls | 582,68 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 125,26 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,12 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 16,10 g |
| cinks | 1,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 28,68 g |
| d vitamīns | 1,16 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,79 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,00 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1153,30 kJ |
| folāta, kopējais | 36,25 ug |
| fosfors | 289,20 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,25 g |
| holesterīna (gc) | 190,39 mg |
| jodīds (jods) | 29,49 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,74 ug |
| kalcijs | 199,37 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 374,30 ug |
| kālijs | 322,10 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 44,42 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,20 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,09 mg |
| nātrijs | 228,68 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 44,78 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,65 g |
| proteīns, kopējais | 8,03 g |
| riboflavīna | 0,21 mg |
| saharoze | 28,40 g |
| selēns, kopējais | 17,85 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 7,14 mg |
| sāls | 582,68 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 542,73 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 37,39 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 56,46 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,63 g |
| taukskābes, kopējais | 5,01 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,97 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 6,40 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 126,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,36 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,70 g |