Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes rulete kūka, glutēnu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 276,05 kcal 1155,74 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,58 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 44,11 g | 67 % |
| Proteīns | 8,37 g | 12 % |
| Cukurs | 28,01 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,05 g | |
| Sāls | 591,86 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 126,39 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,03 mg |
| ciete, kopējais | 16,16 g |
| cinks | 1,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 28,01 g |
| d vitamīns | 1,17 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,85 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,01 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1155,74 kJ |
| folāta, kopējais | 36,35 ug |
| fosfors | 296,80 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,24 g |
| holesterīna (gc) | 192,15 mg |
| jodīds (jods) | 29,42 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,78 ug |
| kalcijs | 206,45 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 377,90 ug |
| kālijs | 351,83 mg |
| laktoze | 0,26 g |
| magnijs | 48,23 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,21 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,18 mg |
| nātrijs | 232,28 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 44,11 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,68 g |
| proteīns, kopējais | 8,37 g |
| riboflavīna | 0,22 mg |
| saharoze | 27,49 g |
| selēns, kopējais | 18,07 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 7,81 mg |
| sāls | 591,86 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 550,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 37,96 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 56,96 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,63 g |
| taukskābes, kopējais | 5,16 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,33 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,05 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,74 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 6,58 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 131,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,52 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,83 g |