Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes chip cookie, mājās gatavotu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 479,21 kcal 2005,03 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 28,39 g | 54 % |
| Ogļhidrāts | 49,32 g | 42 % |
| Proteīns | 5,55 g | 4 % |
| Cukurs | 33,41 g | |
| Piesātinātie tauki | 14,40 g | |
| Sāls | 848,22 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 181,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,20 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 15,90 g |
| cinks | 0,99 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 33,41 g |
| d vitamīns | 0,95 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,72 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,25 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2005,03 kJ |
| folāta, kopējais | 10,67 ug |
| fosfors | 123,90 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 52,15 mg |
| jodīds (jods) | 14,55 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,73 ug |
| kalcijs | 32,03 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 119,50 ug |
| kālijs | 181,28 mg |
| laktoze | 0,26 g |
| magnijs | 57,27 mg |
| maltoze | 0,18 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,39 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,44 mg |
| nātrijs | 332,90 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 49,32 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,94 g |
| proteīns, kopējais | 5,55 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 32,92 g |
| selēns, kopējais | 5,43 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 77,52 mg |
| sāls | 848,22 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1651,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 301,06 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 9,96 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,69 g |
| taukskābes, kopējais | 25,25 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,11 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 14,40 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,09 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,21 g |
| tauku, kopējā | 28,39 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 68,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,73 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,79 g |