Meklēšana pārtikas nosaukums:

Šķiņķis mērce ar zemu tauku saturu - kalorijas

g

100 g satur 122,37 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šķiņķis mērce ar zemu tauku saturu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija512,01 kJ
122,37 kcal
Tauki7,09 g
Ogļhidrāts6,78 g
Proteīns7,72 g
Cukurs3,40 g
Piesātinātie tauki1,80 g
Sāls732,96 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti24,74 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,41 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,50 mg
ciete, kopējais3,38 g
cinks0,39 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,40 g
d vitamīns0,99 ug
dzelzs, kopējais0,39 mg
e vitamīns alphatocopherol0,85 mg
enerģija, ko aprēķina512,01 kJ
folāta, kopējais3,31 ug
fosfors130,70 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)21,13 mg
jodīds (jods)11,12 ug
k vitamīna, kopējais5,59 ug
kalcijs87,17 mg
karotenoīdi, kopējais10,70 ug
kālijs204,93 mg
laktoze3,35 g
magnijs15,28 mg
maltoze0,04 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)2,03 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,15 mg
nātrijs287,66 mg
ogļhidrātu, pieejams6,78 g
organiskās skābes, kopējais0,14 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,04 g
proteīns, kopējais7,72 g
riboflavīna0,16 mg
saharoze0,01 g
selēns, kopējais10,42 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais22,09 mg
sāls732,96 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)926,65 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)321,22 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)1,24 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)1,86 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,33 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,94 g
taukskābes, kopējais5,71 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,55 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,80 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,28 g
taukskābes, kopējais trans0,04 g
tauku, kopējā7,09 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,15 mg
triptofāns114,20 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,15 mg
šķiedra, kopējais0,16 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,12 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu