Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sīpolu zupa, gratinated ar sieru - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 41,83 kcal 175,40 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,26 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 2,93 g | 24 % |
| Proteīns | 2,03 g | 24 % |
| Cukurs | 2,15 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,11 g | |
| Sāls | 1204,38 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,26 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,08 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,82 mg |
| ciete, kopējais | 0,78 g |
| cinks | 0,37 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,15 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,25 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,13 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 175,40 kJ |
| folāta, kopējais | 11,19 ug |
| fosfors | 43,70 mg |
| fruktoze | 0,64 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,68 g |
| holesterīna (gc) | 4,24 mg |
| jodīds (jods) | 2,23 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,09 ug |
| kalcijs | 59,94 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 40,60 ug |
| kālijs | 102,46 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 8,15 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,13 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,44 mg |
| nātrijs | 472,67 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,93 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,09 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
| proteīns, kopējais | 2,03 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,75 g |
| selēns, kopējais | 1,17 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,34 mg |
| sāls | 1204,38 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 156,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 30,98 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais | 2,09 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,68 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,11 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 2,26 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,01 mg |
| triptofāns | 25,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,78 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,35 g |