Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sīga, silts kūpināta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 132,65 kcal 555,60 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,00 g | 35 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 21,80 g | 65 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,20 g | |
| Sāls | 2777,32 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 21,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 4,80 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,96 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 22,08 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,49 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 555,60 kJ |
| folāta, kopējais | 5,00 ug |
| fosfors | 274,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 51,70 mg |
| jodīds (jods) | 30,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,98 ug |
| kalcijs | 29,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 475,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 33,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,10 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 7,11 mg |
| nātrijs | 1090,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 21,80 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 38,30 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,60 mg |
| sāls | 2777,32 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 200,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 100,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 300,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 600,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais | 4,56 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,44 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,20 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,90 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 240,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,36 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |