Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siers, zilais siers, aura, 17% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 260,04 kcal 1088,00 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 17,00 g | 59 % |
Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
Proteīns | 27,00 g | 41 % |
Cukurs | 0,00 g | |
Piesātinātie tauki | 10,23 g | |
Sāls | 2548,00 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 139,29 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,40 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
ciete, kopējais | 0,00 g |
cinks | 4,10 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 0,00 g |
d vitamīns | 0,24 ug |
dzelzs, kopējais | 0,22 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 0,34 mg |
enerģija, ko aprēķina | 1088,00 kJ |
folāta, kopējais | 62,00 ug |
fosfors | 310,00 mg |
fruktoze | 0,00 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,00 g |
holesterīna (gc) | 48,01 mg |
jodīds (jods) | 45,00 ug |
k vitamīna, kopējais | 2,54 ug |
kalcijs | 700,00 mg |
karotenoīdi, kopējais | 74,40 ug |
kālijs | 90,00 mg |
laktoze | 0,00 g |
magnijs | 24,00 mg |
maltoze | 0,00 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,00 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,68 mg |
nātrijs | 1000,00 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
proteīns, kopējais | 27,00 g |
riboflavīna | 0,44 mg |
saharoze | 0,00 g |
selēns, kopējais | 22,90 ug |
spirts | 0,00 g |
sāls | 2548,00 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 264,99 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 104,75 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,33 g |
taukskābes, kopējais | 15,00 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,75 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 10,23 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,53 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,50 g |
tauku, kopējā | 17,00 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
triptofāns | 280,00 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
šķiedra, kopējais | 0,00 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |