Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siera zupa, dārzeņu buljons, kviešu milti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 89,15 kcal 373,72 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,92 g | 69 % |
| Ogļhidrāts | 2,30 g | 10 % |
| Proteīns | 4,56 g | 21 % |
| Cukurs | 0,17 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,35 g | |
| Sāls | 1441,94 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 40,82 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,26 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,03 mg |
| ciete, kopējais | 2,13 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,17 g |
| d vitamīns | 0,13 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,08 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 373,72 kJ |
| folāta, kopējais | 9,72 ug |
| fosfors | 85,10 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 11,76 mg |
| jodīds (jods) | 5,97 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,43 ug |
| kalcijs | 142,18 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 48,10 ug |
| kālijs | 20,76 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 7,77 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,11 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,91 mg |
| nātrijs | 565,91 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,30 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 4,56 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,04 g |
| selēns, kopējais | 3,10 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 11,01 mg |
| sāls | 1441,94 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 521,28 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 164,58 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,53 g |
| taukskābes, kopējais | 6,54 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,22 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,35 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,17 g |
| tauku, kopējā | 6,92 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,01 mg |
| triptofāns | 61,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,01 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,14 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,11 g |