Meklēšana pārtikas nosaukums:

Plaudis, žāvēts - kalorijas

g

100 g satur 123,80 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Plaudis, žāvēts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija518,73 kJ
123,80 kcal
Tauki4,23 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns21,31 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki0,74 g
Sāls2106,91 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti2,70 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)2,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks0,58 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns14,00 ug
dzelzs, kopējais0,51 mg
e vitamīns alphatocopherol2,00 mg
enerģija, ko aprēķina518,73 kJ
folāta, kopējais6,00 ug
fosfors259,70 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)84,40 mg
jodīds (jods)58,61 ug
k vitamīna, kopējais0,98 ug
kalcijs80,49 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs431,24 mg
laktoze0,00 g
magnijs32,64 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,92 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais9,64 mg
nātrijs826,89 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais21,31 g
riboflavīna0,09 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais31,00 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls2106,91 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)93,28 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)42,55 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)325,84 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)479,08 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,00 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,20 g
taukskābes, kopējais3,80 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,83 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,74 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,23 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā4,23 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,09 mg
triptofāns282,90 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,36 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu